Vrij zijn en genieten - Sport je met ons mee?

 in & outdoor sport ism stgTegenkracht (voor sport bij kanker)

 

Kies voor een actieve leefstijl

We zijn in het jaar 2021. Volg in deze tijd veilig (ook online) jouw indoor pilates yoga en piyo. We kunnen nu thuis je indoor lessen aanbieden en ook buiten, op het fitness court of onder het afdak, kan je trainen. 2 aan 2 met een instructeur.  

In deze tijd train je zelf met een instructeur volgens de lestijden of je kan online lessen volgen. Dit is tevens een mooi moment om te starten met hardlopen en meld je dan gelijk aan voor de online of live begeleiding; liever starten met wandelen? Meld je aan .

 Volg je nu toch liever de online gym en ( stoel) yoga live sessies, of een PT waarbij je persoonlijke coaching krijgt ? De lessen zijn dagelijks 30 minuten, laat je horen en claim jouw plek voor je actieve leefstijl!

 We trainen in de parken, de bossen en bij de sporthallen bootcamp, fartlek HIIT yoga en pilates

alles voor een sterke core en veerkrachtige mind.

Volg de super fijne PIYO lessen en verhoog je weerstand. Juist nu 

 

Kom ook of train als buddy bij  running blind, sportief wandelen en loop mee hard met de trails 

 

 In & Outdoor Sport geeft trainingen op maat. En we bieden diverse workshops en clinics voor bedrijven en familie dagen op Papendal

 NIEUW outdoor fitness  10:30 (er zijn trainers voor alle niveaus, welkom)

Stoel yoga vrijdag 11.00-11:30 voor 30 minuten 

pilates en combi met yoga voor sporters /  bootcamp bij de Pas 44 Rijkerswoerd,

in een veilige omgeving ontspannen

start nu met Hardlopen beginnerscursus ook als je van 5 km naar 10/15+ km wilt 

  de Pas 44  zaterdag 10:15  / 9:15 sonsbeekpark/ woe 19:00 en vrij. om 9:00 ism running blind basiscamp rijkerswoerd

 

 

 

Over

Over - In & Outdoor sport In 1968 ben ik Doremieke Kuijsten in Twente geboren uit een Friese moeder en een Brabantse vader. Boswachter, leraar aardrijkskunde, geschiedenis, fysiotherapeut, sport en balletdocent vond ik mooie beroepen en dat komt nu allemaal samen in in-en outdoor sport : trainer buitensport en zaalsport

Doremieke Na de leraren opleiding HBO Windesheim en docent te zijn geweest op het HAVO VWO 't Noordik in Almelo en het Isendoorn college in Warnsveld, ben ik in 1998 en 2001 moeder geworden en samen met Eric heb ik twee dochters. Ik hou zelf zoveel van sport, de techniek van een uitvoering en het belang van bewegen en spierkracht buiten en in de zaal, dat ik in 2005 ben begonnen met het bedenken uitvoeren en opzetten van het sportbedrijf. Officieel 2007 bij de kvk. Als sportleraar ( zij instromer via HBO CIOS, KNGU ) organiseer ik trainingsavonden en lessen. Samen met mijn sport collegae train en begeleid ik mensen om in beweging te komen en te blijven. We werken samen met Uniek Sporten en Running Blind. En hebben zo de running Squad opgezet.

Partners

 

Atletiek unie

Gelderse Sportfederatie

Logo loopmaatjes

Sportcentrum Papendal

Reumafonds

Logo Bas van de Goor foundation

Usher Syndroom

Oogfonds

zilverenkruis

Restaurant Planken wambuis

Huisman sport

Foot support