Vrij zijn en genieten - Sport je met ons mee?

Vanwege het corona virus zijn alle georganiseerde lessen momenteel gestopt

Kom straks weer lekker sporten en bewegen, kies voor een actievere leefstijl 

YOGA PILATES & alle Loopsporten zijn online te volgen

incl online begeleiding 

straks trainen we weer vanaf sportcentrum Rijkerswoerd

bij de Rijkerswoerdse Plassen en de bossen omg. Arnhem

Toegepaste training voor een gezond en gebalanceerd leven. Zoals beginners en gevorderden yoga en Pilates, voor iedereen.  Bij in & outdoor sport in Arnhem word je vanzelf weer actiever, binnen je omstandigheden. We hebben hardlooptrainingen, running yoga, nordic walking, zaalsporten , speen mee in de B poule van de midweek competitie volleybal, er is trailrunning, gym, Yoga, Pilates onder bevoegde en deskundige leiding etc... en ben je visueel gehandicapt ?

Kom dan ook of train als buddy bij  running blind

In & Outdoor Sport geeft trainingen op maat. En we bieden diverse workshops en clinics voor bedrijven en familie dagen op Papendal

Recreatief zaalsporten op ma.middag 14:00-15:00m/v vanaf  februari  sporthal Rijkerswoerd

Stoel yoga op vrijdag 11:00-11:45 sportcentrum de Pas Rijkerswoerd, in een veilige omgeving ontspannen

Hardlopen beginnerscursus ook als je van 5 km naar 10/15+ km wilt    zaterdag 10:15 woe 19:00 en vrij. 9:00

PIYO serie avond pilates en yoga dinsdag 19:30 t/m 31 maart  proefles 8,00 of via je sport abonnement / gelrepas 4,00

 

 

Over

Over - In & Outdoor sport In 1968 ben ik Doremieke Kuijsten in Twente geboren uit een Friese moeder en een Brabantse vader. Boswachter, leraar aardrijkskunde, geschiedenis, fysiotherapeut, sport en balletdocent vond ik mooie beroepen en dat komt nu allemaal samen in in-en outdoor sport : trainer buitensport en zaalsport

Doremieke Na de leraren opleiding HBO Windesheim en docent te zijn geweest op het HAVO VWO 't Noordik in Almelo en het Isendoorn college in Warnsveld, ben ik in 1998 en 2001 moeder geworden en samen met Eric heb ik twee dochters. Ik hou zelf zoveel van sport, de techniek van een uitvoering en het belang van bewegen en spierkracht buiten en in de zaal, dat ik in 2005 ben begonnen met het bedenken uitvoeren en opzetten van het sportbedrijf. Officieel 2007 bij de kvk. Als sportleraar ( zij instromer via HBO CIOS, KNGU ) organiseer ik trainingsavonden en lessen. Samen met mijn sport collegae train en begeleid ik mensen om in beweging te komen en te blijven. We werken samen met Uniek Sporten en Running Blind. En hebben zo de running Squad opgezet.

Partners

 

Atletiek unie

Gelderse Sportfederatie

Logo loopmaatjes

Sportcentrum Papendal

Reumafonds

Logo Bas van de Goor foundation

Usher Syndroom

Oogfonds

zilverenkruis

Restaurant Planken wambuis

Huisman sport

Foot support