in & outdoor sport in Arnhem
werkt samen met Uniek sporten en stgTegenkracht (voor sport tegen kanker)
Kies voor een actieve leefstijl, vanuit jouw gemiddelde we bieden van alles aan!
ZOMER coolingdown SERIE september Pilates en de YOGALES ARNHEM ♥
Start op dinsdagavond om 19:30 PIlates Yoga buiten voor 30,00 of wat je kan missen.
Het is in de kersenboomgaard in Rijkerswoerd tot eind september (daarna de zaal in.)
Geef je op via of vraag 1 proefles aan.
Baby Bootcamp : Heb jij een baby of peutertje en wil je graag sporten, kom dan bewegen samen / en met je kindje!
Op dinsdag en vrijdag bij sportcentrum Rijkerswoerd Arhnem
meld je vooraf aan, natuurlijk onder professionele begeleiding
info via whats app Doremieke 0640921361
YOGA, PILATES, PIYO, BADMINTON/ zaalsport in de sporthal, GYM, BOOTCAMP, WANDELEN, HARDLOPEN
Wil je weer gaan starten maar zie je er wat tegen op? Ook als je revalideert van Corona of een andere omstandigheid hebt waardoor je weer wilt gaan starten en even een 1:1 (kennismaking) gesprek wilt is dat mogelijk.
Nu voor 25,00 (of 15,00). Ik heb dan de tijd voor je om toe te lichten wat het inhoudt en
we bespreken o.a. wat je beginsituatie is. Daarna kan je 2x een beweeg /sport activiteit uitproberen
Wil je in beweging en je na COVID je conditie verhogen?
Start met wandelen of met hard of slow lopen
Het is de nazomer 2021. We laten je de mooiste paadjes ontdekken de paarse heide , tijdens het wandelen en ik vertel je over het ontstaan van de vormen in het landschap als je wilt. Hoe meer je weet hoe meer je ziet. ....
Ontdek eens wat wandelen nordic walking hardlopen of runningyoga met je doet. Je bloeddruk daalt, je stress vermindert en je krijgt sneller nieuwe ideeen. En een leuk beweegmoment, gezond en actief. Wie wil dat nu niet? Leeftijd is maar een getal.
Kies eens voor blessure vrij hardlopen, dat leer je juist bij in & outdoor sport!
Wil je af van je rugpijn?
Wil je aan je lichaam werken, toning ontwikkelen en sterke buikspieren krijgen? Train dan Pilates. Ook na een zwangerschap goed terugkomen. Super resultaten haal je ermee. En dat voelt goed. Volg veilig Pilates yoga piyo online en buiten.
Wil je beleving?
Ervaar dan eens safari trailrunning of runningyoga Arnhem
tijdens een wekelijkse training of schrijf je in voor een dagdeel experience
Meld je aan voor de cursus yoga & running. Geen zweverig gedoe maar met aandacht jezelf accepteren en uitdagen. We hebben hiervoor een nieuwe groep opgezet.
Relaxed hardlopen, altijd in combinatie met wandelen: running yoga arnhem
Doel? is beleving. We rennen 2 minuten, 30 seconden of 3 minuten. Alles is prima. Jouw lijf geeft het aan.
Waneer? Wees welkom op woensdag 19:00 en op zaterdag 10:15 Deze groep is nieuw. De runningblind en de hardlooptrainingen zijn op dezelfde tijden.
Waar? We trainen in de parken, de bossen en bij de sporthallen, de Pas 44 Rijkerswoerd, bootcamp, fartlek HIIT yoga en pilates idem bij het sportentrum Rijkerswoerd en dinsdag avond in de kersenboomgaard
Alles voor een sterke core en veerkrachtige mind.
Verhoog je weerstand. Juist nu
Zie je ons wel eens hardlopen met running blind? Dit is in Anhem o.l.v. in & outdoor sport. We trainen op vrijdag 9:00, er kan ook gewandeld worden & nordic walking. Blindzijn daar hebben we, om te sporten, ogen van een buddy voor om je te ondersteunen. Bootcamp, pilates yoga hoeft ook geen beperking te zijn.
Waarom in & outdoor sport? We kijken naar mogelijkheden.
DAT is de kracht bij in & outdoor sport. Ook bij chronisch ziek zijn of na Corona, bij Reuma, bij een Burn out zien we juist mogelijkheden.
In & Outdoor Sport geeft de trainingen op maat.
We bieden diverse clinics voor bedrijven en familie dagen aan, ook op Papendal.
Uitgeverij de Tijdstroom, Sportgeneeskunde, Delta Loyed, van Wageningen tot Utrecht en Nijmegen,
Wil jij een inspiratie dagdeel ? neem contact op voor mogelijkheden.
Stoelyoga op vrijdag
11:30 incl lunch- meld je aan
NIEUW bootcamp en outdoor fitness start op 2 september donderdag 10:00
stoelyoga of pilates of yoga opgeven bij doremieke068@gmailcom
