Vrij zijn en genieten - Sport je met ons mee?

in&outdoor sport in Arnhem voor

Pilates Yoga 

hardlopen natuurwandelen & powerwalking

We zijnvooral veel buiten en sporten met gewichten en lichaamskracht in combinatie met de elementen uit de natuur. 

 

Waarom blijven de sporters en bewegers graag komen ?

 

Omdat het vooral  gezellig is elkaar vaker te ontmoeten. Elkaar zien en stimuleren.

Zo kan je verschillende sporten uit proberen en kom jij in de flow van je actieve leefstijl.

Voor 40,00 per maand kan je onbeperkt kiezen welke sporten je doet. En voor 50,00 per maand met je hele gezin. 

 

Liever losse lessen in een strippenkaart?

Kies dan voor een strippenkaart 10x voor 135,00.  Op deze 10 beweegdagen,  kan je dus overdag 1 of 2 sporten volgen en s avonds bijvoorbeeld ook.

Een heerlijk mix van een actieve dag . Bijvoorbeeld "s morgens  9:00 Piyo Pilates Yoga, dan aansluitend om 10:05 Bootcamp  tellend als 1 strip. Maar je kunt er ook een les Yoga of Pilates mee volgen 1x per week.  Of 2. 

 

in & outdoorsport werkt samen met Uniek sporten, de stichting Tegenkracht (voor sport tegen kanker) en de sportkaart van Bewegen in Arnhem en met Papendal.

Je kunt je aanmelden via deze stichtingen en hun sites. Je sport en beweegmomenten worden voor een deel vergoed door de gemeente

of je bedrijf bij ziekte of via een zakelijk abonnement.De bewegen sportkaart is onderdeel van mijn, ons aanbod aan sport

 

                                                               


Ben je gevoelig voor depressie, voor eenzaamheid, voor chronische moeheid?

Als Mindfulness Based Cognitive Therapeut in wording

en in combinatie met mijn trainingen om een goed fundament neer te zetten met Breingeluk,

kan ik je begeleiden voor een lichter leven met veel kwaliteit.

Maak dan een afspraak voor blij in je lijf, breingeluk coaching en of weer in balans,

tijdens een kennismakingsgesprek kijken we samen waar je behoefte ligt

en welke stappen er gezet kunnen worden. 

ik heb dan de tijd voor je om toe te lichten wat mijn programma inhoudt en

we bespreken o.a. wat je beginsituatie is.

Daarna kan je 2x een beweeg /sport activiteit uitproberen met korting


 

Zakelijke clinics organiseren met in & outdoor sport kan ook :

We bieden diverse clinics voor bedrijven en familie dagen aan, ook op Papendal.

Uitgeverij de Tijdstroom, Sportgeneeskunde, Delta Loyed, van Wageningen tot Utrecht en Nijmegen zetten ze ons in

met Yoga, run for fun en  PIYO en mindfulness workshops

Wil je een inspiratie dagdeel voor jezelf, vrienden of je bedrijf?

Neem contact op voor mogelijkheden.

Over

Over - In & Outdoor sport In 1968 ben ik Doremieke Kuijsten in Twente geboren uit een Friese moeder en een Brabantse vader. Boswachter, leraar aardrijkskunde, geschiedenis, fysiotherapeut, sport en balletdocent vond ik mooie beroepen en dat komt nu allemaal samen in in-en outdoor sport : trainer buitensport en zaalsport

Doremieke Na de leraren opleiding HBO Windesheim en docent te zijn geweest op het HAVO VWO 't Noordik in Almelo en het Isendoorn college in Warnsveld, ben ik in 1998 en 2001 moeder geworden en samen met Eric heb ik twee dochters. Ik hou zelf zoveel van sport, de techniek van een uitvoering en het belang van bewegen en spierkracht buiten en in de zaal, dat ik in 2005 ben begonnen met het bedenken uitvoeren en opzetten van het sportbedrijf. Officieel 2007 bij de kvk. Als sportleraar ( zij instromer via HBO CIOS, KNGU ) organiseer ik trainingsavonden en lessen. Samen met mijn sport collegae train en begeleid ik mensen om in beweging te komen en te blijven. We werken samen met Uniek Sporten en Running Blind. En hebben zo de running Squad opgezet.

Partners

 

Atletiek unie

Gelderse Sportfederatie

Logo loopmaatjes

Sportcentrum Papendal

Reumafonds

Logo Bas van de Goor foundation

Usher Syndroom

Oogfonds

zilverenkruis

Restaurant Planken wambuis

Huisman sport

Foot support