MBVO senioren in Arnhem met sport & spel

Sport voor senioren in Arnhem? 

45+ zaalsport waarbij we  ook aandacht besteden aan kracht, balans en valpreventie .  Er wordt de hele week bewegen aangeboden, er is op maandag 14:00, woensdag 9:00 en donderdaag 10:00 les

op donderdag 10:45 is er stoelyoga naast gewone yoga/ opgave vooraf

Yoga is een verzameling van zowel oefeningen voor het lichaam , als oefeningen voor de geest. Deze zijn staand, zittend en liggend maar op de stoel zittend kan men de oefeningen ook aangereikt krijgen.

Door yoga oefeningen pakken we stress aan. Het lichaam krijgt een betere doorbloeding . We eindigen altijd met een ontspannings oefening.

 

Volleybal

Deze groep speelt alleen mee in toernooien

 

 Tijd & Locatie

SportLocatieMoment
natuurwandelingen

parken en bossen

Maandag 8:30 op afspraak via de appgroep// ma. 19:30 en dond 19:30 start presikhaaf park brug

 yoga  buiten

de Pas 44

Dinsdag 9:45 en donderdag 9:45-10:30 

Pilates buikspieren barre / yoga 1 x p maand

de Pas 44

Woensdag 9:00-10:00 

Nordic Walking en Sportief Wandelen

Arnhem Noord bossen en parken 

Woensdag 10.20 -11:30 2,5-5 km

vrijdag 9:00-10:30 5-7 km

MBVO Sport & Spel badmintonnen en fitness 

idem ook voor jou als je rustig wilt sporten en intensief 

ma. buiten , woe binnen Sporthal Rijkerswoerd, de Pas 44

Maandag 14:00-15:00  en woe 9:00

 

seniorensport

Seniorensport

Seniorensport

Seniorensport

Seniorensport

Seniorensport

Seniorensport

Seniorensport