Meld je nu aan voor info: Stuur een e-mail naar
| MBVO Sport en spel & volleybal voor 220,00 per jaar |
|---|
1x per week a 22,00 p maand 1 uur vanaf september zijn de kosten conform de verhoging van de zaalprijs van sportbedrijf Arnhem
kies voor internetbankieren 12 maandelijks 18,30 zaalsport .
|
Check de zorgkaart Bijv. Zilverenkruis declareert cursus geld MBVO, 50+ sport en spel a 115,00 gedeeltelijk terug. |
| Pilates en yoga |
|---|
yoga of pilatesles beginners per sport jaar 320,00 instroom mogelijk per 1e van de maand per half jaar 160,00 1x per week 26,70 deze lessen zijn niet mogelijk met de beweegpas
yoga en/of pilates half gevorderd je mag 2 x p week beweeglessen volgen per jaar 580,00 per half jaar 290,00 48,50 per maand / alle lessen van wandel tot bootcamp deze lessen zijn niet mogelijk met de beweegpas
yoga instap serie van 10x voor beginners met basistheorie en extra uitleg 120,00 we starten bij min. 4 deelnemers
pilates instap serie van 10x voor beginners 120,00 thema rug, heup, core
geen abonnement maar liever losse lessen ?
100,00 - strippenkaart yoga en/of pilates 10 lessen - 1 kwartaal geldig, losse les 12,00
studentenkaart of bewegen in arnhem sportkaart : gratis avond lessen + 3,00 per les/ per 10 x opgeven gelre pas of minder te besteden / in overleg 5,00 per les of geef wat je kan missen . bij jaarabonnement 50% korting
l
|
Outdoor
| Running Blind & hardlopen, nordic walking en sportief wandelen |
|---|
alle loopsporten zijn vanaf 1 september €28,95 per maand voor hardlooptrainingen in de wijk Rijkerwoerd in Arnhem Zuid, 15 min. rijden van Nijmegen en Arnhem Noord. we vragen je ook of je in de toekomst onze running blind buddy squad wil helpen ondersteunen. ( sporters begeleiden met een visuele beperking, of een keer carpoolen etc) In & outdoor sport is als officiële hardloopgroep en nordic / sportief wandelen loopgroep aangesloten bij de Atletiekunie. Alle buddies en leden kunnen daarom in overleg bij inschrijving lid worden op onze kosten van de Atletiekunie . Wil je vrije keuze in loopgroepen en trailrunnen dan is het incl je lidmaatschapsbijdrage aan de Atletiekunie. 1 malig +40,00 . Hiermee zijn we zichtbaar als hardloopgroep via de KNAU en verzekerd bij ongeval tijdens de training of bosloop.
nordic walking in de bossen is incl gebruik van poles 35,00 per maand . Je kan 2 wandelmomenten mee doen. eige poles ? dan 28,95 p maand wil je alle soorten lopen meedoen, kies dan voor loop+ sport kaart voor 35,00 incl gebruik stokken per maand en met pilates en yoga erbij 45,00 per maand. de sportmix kaart is dus 45,00 p maand Met de bewegen in Arnhem sportkaart, kan je gratis mee (hard) lopen |
| Safari wandeltochten / burlen van de herten |
|---|
safari wandeltochten of running incl thee/koffie 10,00 pp of 8,00 voor leden zondagmorgen struinen of donderdag avond safari vanaf de zomertijd en in september gaan we kijken naar het burlen van de herten |
Overige
| Sporten voor wie wil uit het gezin 1 kaart |
|---|
lekker veel beweegmomenten per maand 45,00 (incl zaalsport ) |
| Loop Cursus pakket |
|---|
Beginners hardlopen en running yoga pakket 75,00 12 weken mee trainen in een groep of online coaching wil je liever PT dan krijg je 5 x personal training voor 240,00 excl btw en kies je 1 les p week in een groep
Per maand sportmix voor 45,00 . Bij een jaar abonnement krijg je als welkoms kado een massage kado bon voor jezelf of een ander.
gelrepas 50% korting gratis met de bewegen in Arhem sportkaart |
| Priveles personal Training 37,50 / 75,00 per uur excl btw |
|---|
op maat kost 37,50 p half uur incl. reiskosten. (reikwijdte 25 min. vanaf locatie HP Marchantstraat) excl btw 75,00 per uur excl. BTW of kies voor een pakket van 5 lessen voor 297,00 ipv 375,00 Een PT kan nuttig zijn bij extra aandacht bij rugblessures, na een infarct, een niet aangeboren hersenletsel, of na een operatie of gewoon omdat het prettig is even 1 op 1. Zonder reiskosten bereken ik 35,00 p half uur excl btw / bij minder draagkracht in overleg |
| Je lijf in balans pakket |
|---|
Coaching weet wat en waarom je eet en onder begeleiding sporten met beweegdocent Doremieke Kuijsten. We starten met wekelijkse ondersteuning. Dus wegen, meten, coaching, huiswerk en incl. een abonnement voor beweeg uren. Beweeg in een groep of apart. Neem contact op bij interesse 487,00 excl btw |
Gelrepas
afhankelijk van je inkomen kan je met een Gelrepas komen sporten. Bij in en outdoor sport kan je dan voor 22,50 per maand 2 zaalsporten mee spelen die aangeboden worden. Of voor 10,00 buitensporten. Meld je dan aan bij de gemeente voor je gelrepas . Ook kan je via je zorgverzekering wellicht een tegemoetkoming krijgen bij het MBVO ( meer bewegen voor ouderen) en via de Hartstichting volleyen op maat op Valkenuizen via Stg Hartelust. Check bij: cursussen als EHBO , MBVO, leefstijlcoaching etc in je zorgpakket.
De contributie dient overgemaakt te worden op: NL50 INGB 0005319667 tnv in en outdoor sport
OVV je sportactiviteit
Bij het aangaan van een sportactiviteit accepteer je de voorwaarden die gelden bij IN & OUTDOOR SPORT
Zie algemene voorwaarden en inschrijfformulier op aanvraag toe te sturen.
NB In- en outdoor sport is aangesloten bij www.bewegeninarnhem.nl hier kan je voor 21,95 per maand onbeperkt kiezen uit 22 sporten per week. Waaronder ook in en outdoor sporten.