Meld je nu aan voor info: Stuur een e-mail naar  

 MBVO Sport en spel & volleybal  voor 220,00 per jaar

1x per week a 22,00 p maand 1 uur  vanaf september zijn de kosten conform de verhoging van de zaalprijs van sportbedrijf Arnhem 
220,00 Eenmalig, er wordt voor een jaar verbonden aan de sportgroep/ teamsport,
in 2 x 110,00  te betalen op 15 september en 15 februari 

 

kies voor internetbankieren 12 maandelijks 18,30 zaalsport .

 

 

 

 

Check de zorgkaart Bijv. Zilverenkruis declareert cursus geld MBVO, 50+ sport en spel a 115,00 gedeeltelijk terug.    

 Pilates en yoga 

yoga of pilatesles beginners per sport jaar 320,00 instroom mogelijk per 1e van de maand 

per half jaar 160,00  1x per week 26,70  deze lessen zijn niet mogelijk met de beweegpas 

 

 

yoga en/of pilates  half gevorderd  je mag 2 x p week beweeglessen volgen per jaar 580,00

per half jaar 290,00   48,50 per maand / alle lessen van wandel tot bootcamp deze lessen zijn niet mogelijk met de beweegpas

 

yoga instap serie van 10x voor beginners met basistheorie en extra uitleg  120,00 we starten bij min. 4 deelnemers 

 

pilates instap serie van 10x voor beginners 120,00 thema rug, heup, core 

 

geen abonnement  maar liever losse lessen ?

 

100,00 - strippenkaart  yoga en/of pilates 10 lessen - 1 kwartaal geldig, losse les 12,00

 

studentenkaart of bewegen in arnhem sportkaart : gratis 

avond lessen + 3,00 per les/  per 10 x opgeven

gelre pas of minder te besteden / in overleg 5,00 per les of geef wat je kan missen .

bij jaarabonnement 50% korting 

 

 

 

 

 

 

Outdoor

Running Blind & hardlopen, nordic walking en sportief wandelen 

alle loopsporten zijn vanaf 1 september €28,95 per maand voor hardlooptrainingen in de wijk Rijkerwoerd in Arnhem Zuid, 15 min. rijden van Nijmegen en Arnhem Noord. we vragen je ook of je in de toekomst onze running blind buddy squad wil helpen ondersteunen. ( sporters begeleiden met een visuele beperking, of een keer carpoolen etc)

In & outdoor sport is als officiële hardloopgroep en nordic / sportief wandelen loopgroep aangesloten bij de Atletiekunie. Alle buddies en leden kunnen daarom  in overleg bij inschrijving lid worden op onze kosten van de Atletiekunie .  Wil je vrije keuze in loopgroepen en trailrunnen dan is het incl  je lidmaatschapsbijdrage aan de Atletiekunie. 1 malig +40,00 . Hiermee zijn we zichtbaar als hardloopgroep via de KNAU en verzekerd bij ongeval tijdens de training of bosloop. 

 

nordic walking in de bossen is incl gebruik van poles 35,00 per maand . Je kan 2 wandelmomenten mee doen. eige poles ? dan 28,95 p maand

wil je  alle soorten lopen meedoen, kies dan voor  loop+ sport kaart voor 35,00  incl gebruik stokken per maand

en met pilates en yoga erbij 45,00 per maand. de sportmix kaart is dus 45,00 p maand

Met de bewegen in Arnhem sportkaart, kan je gratis mee (hard) lopen 

Safari wandeltochten / burlen van de herten

safari wandeltochten of running incl thee/koffie 10,00 pp of 8,00 voor leden

zondagmorgen struinen of donderdag avond safari  vanaf de zomertijd en in september gaan we kijken naar het burlen van de herten 

Overige

Sporten voor wie wil uit het gezin 1 kaart
lekker veel beweegmomenten per maand 45,00  (incl zaalsport )
Loop Cursus pakket

Beginners hardlopen en running yoga pakket 75,00 12 weken mee trainen in een groep of online coaching 

wil je liever PT dan krijg je 5 x personal training voor  240,00 excl btw en kies je 1 les p week in een groep  

 

Per maand sportmix  voor 45,00 .

Bij een jaar abonnement krijg je als welkoms kado een massage kado bon voor jezelf of een ander. 

 

gelrepas 50% korting

gratis met de bewegen in Arhem sportkaart

Priveles personal Training 37,50 /  75,00 per uur excl btw 

op maat kost 37,50 p half uur incl. reiskosten. (reikwijdte 25 min. vanaf locatie HP Marchantstraat) excl btw

75,00 per uur excl. BTW of kies voor een pakket van 5 lessen voor 297,00 ipv 375,00

Een PT kan nuttig zijn bij extra aandacht bij rugblessures, na een infarct, een niet aangeboren hersenletsel, of na een operatie of gewoon omdat het prettig is even 1 op 1. Zonder reiskosten bereken ik 35,00 p half uur excl btw / bij minder draagkracht in overleg

Je lijf in balans pakket

Coaching weet wat en waarom je eet  en onder begeleiding sporten met  beweegdocent Doremieke Kuijsten. We starten met wekelijkse ondersteuning. Dus wegen, meten, coaching, huiswerk en incl. een abonnement voor beweeg uren. Beweeg in een groep of apart. Neem  contact op bij interesse  487,00 excl btw

Gelrepas

afhankelijk van je inkomen kan je met een Gelrepas komen sporten. Bij in en outdoor sport kan je dan voor 22,50 per maand 2 zaalsporten mee spelen die aangeboden worden. Of voor 10,00 buitensporten. Meld je dan aan bij de gemeente voor je gelrepas . Ook kan je via je zorgverzekering wellicht een tegemoetkoming krijgen bij het MBVO ( meer bewegen voor ouderen) en via de Hartstichting volleyen op maat op Valkenuizen via Stg Hartelust. Check bij: cursussen als EHBO , MBVO, leefstijlcoaching etc in je zorgpakket.

De contributie dient overgemaakt te worden op: NL50 INGB 0005319667 tnv in en outdoor sport

OVV je sportactiviteit

Bij het aangaan van een sportactiviteit accepteer je de voorwaarden die gelden bij IN & OUTDOOR SPORT
Zie algemene voorwaarden en inschrijfformulier op aanvraag toe te sturen.

NB In- en outdoor sport is aangesloten bij www.bewegeninarnhem.nl hier kan je voor 21,95 per maand onbeperkt kiezen uit 22 sporten per week. Waaronder ook in  en outdoor sporten.