Maandag
| Tijd | Locatie | |
|---|---|---|
| 09.00-10.30 | Nordic walking zie de app groep | volgens loopagenda |
| 13:00-14:00 | Seniorensport MBVO | Elst |
19.30-20:30
| Volleybal | Rijkerswoerd Kempenaarzaal |
Dinsdag
| Tijd | Activiteit zomer let op: | Locatie |
|---|---|---|
| 09.45-12.00 | MBVO Fitgym | Westervoort |
| 9:00-10:00 | Pilates & bootcamp HIIT | zaal sporthal Rijkerswoerd |
| 10:00-11:00 | hatha yoga voor beginners en half gevorderden | idem |
| 14:00-16:00 | PT / masseren | |
| 16.30-18.00 | Running blind, na afspraak | Arnhem, Rozet |
| 19:30-20:30 | Combi Pilates & yoga voor beginners m/v incl studentenuur | gymzaal kempenaersingel arnhem z. |
Woensdag
| Tijd | Activiteit | Locatie |
|---|---|---|
| 08.45-09.45 | sport en spel / Pilates badminton etc. | Sporthal De Laar West |
| 10:00-11:30 | Nordic Walking boswandeltochten. alle leeftijden. vertrek sporthal Rijkerswoerd | Arnhem Noord eo |
| carpoolen wordt gestimuleerd. | Sporthal Rijkerswoerd | |
| 19:00-20:30 | Running Yoga, Running Blind en alle niveaus hardlooptraining voor iedereen | idem |
| 20.00-23.00 | Volleybal Competitie midweek start september B poule | Sporthal valkenhuizen |
Donderdag
| Tijd | Activiteit | Locatie |
|---|---|---|
| 09:00-9:45 | Pilates | balletzaal sportcentrum Rijkerswoerd Arnhem |
| 9:45-10:30 | Hatha yoga voor beginners e a | idem |
| 11:00-12:00 | MBVO senioren 70+ gym op de stoel | ontmoetingscentrum Het Pluspunt Rijkerswoerd |
| 13:00-16:00 | masseren op afspraak vanaf 24,00 t/m 45,00 | ik kom naar je toe met de massage bank |
Vrijdag
| Tijd | Activiteit | Locatie |
|---|---|---|
| 9:00-10:30 | Bootcampwalking en sportief wandelen | Sporthal Rijkerswoerd |
| 9:00-10:30 | Hardlooptraining alle niveaus en running blind, gaan alle vrijdagen door. | Sporthal Rijkerswoerd |
| 12:00-14:00 | PT / masseren | |
| 14:00-15:30 | MBVO Sport & Spel 70+ | Sporthal Helster in Elst |
Zaterdag
| Tijd | Activiteit | Locatie |
|---|---|---|
| 8:15-9:45 | nordic walking bossen omgeving arnhem Noord, gevorderden, wandel ervaring | loopagenda |
| 10:15-11:30 | hardlooptraining alle niveaus & running Yoga blessure vrij trainen, ook starters | sporthal Rijkerwoerd |
Zondag
| Tijd | Activiteit | Locatie |
|---|---|---|
| 08.30-11.00 | Running Wild trail meestal 2e zondag van de maand | Posbank of stuwwallen oosterbeek |