Maandag 

 Tijd Locatie
08.30-10.30  Nordic walking  zie de app groep   volgens loopagenda

11:00-12:00

13:00-14:00

14:00-15:00

Ontspannen bewegen op de stoel met stoelyoga intramuraal

Seniorensport MBVO 

recr. zaalsport uurtje

Elst

Elst

Arnhem Rijkerswoerd

19.30-20:30

 

 Volleybal vanaf sept Arnhem, Rijkerswoerd
Kempenaarzaal

Dinsdag 

 TijdActiviteit zomer let op:Locatie
09.30-12.00  MBVO Fitgym   Westervoort
9:30-10:30  Pilates & bootcamp HIIT & kersenboomgaard mooieweg
  hatha yoga voor beginners en half gevorderden idem
14:00-16:00 PT / masseren  
16.30-18.00 Running blind, na afspraak Arnhem, Rozet
19:30-20:45  Combi Pilates & yoga voor iedereen m/v 

kersenboomgaard mooieweg

Woensdag 

 TijdActiviteitLocatie
 08.45-09.45  sport en spel / buitensport aan de plassen RW plassen
10:15-12:00 Nordic Walking  boswandeltochten.  alle leeftijden. vertrek  sporthal Rijkerswoerd Arnhem Noord eo
  carpoolen wordt ivm corona virus nu niet gestimuleerd.  Sporthal Rijkerswoerd
19:00-20:30 Running Yoga, Running Blind en alle niveaus hardlooptraining voor iedereen mariendal bos
20.00-23.00 Volleybal Competitie midweek start september B poule Sporthal valkenhuizen

Donderdag 

 TijdActiviteitLocatie
 09:30-10:00  Pilates  & kersenboomgaard mooieweg
  Hatha yoga voor beginners e a  idem
11:00-12:00  MBVO senioren 70+ gym op de stoel vanaf september ontmoetingscentrum Het Pluspunt Rijkerswoerd 
13:00-16:00 masseren op afspraak vanaf 27,00 t/m 52,00  op afspraak

Vrijdag 

 TijdActiviteitLocatie
 9:00-10:30  Bootcampwalking en sportief wandelen  Sporthal Rijkerswoerd
 9:00-10:30  Hardlooptraining alle niveaus en running blind, gaan alle vrijdagen door. Sporthal Rijkerswoerd
11:00-12:00 stoel yoga  vanaf sept Sporthal Rijkerswoerd 
     

Zaterdag

 TijdActiviteitLocatie
8:15-10:00 nordic walking bossen omgeving arnhem Noord, gevorderden, wandel ervaring loopagenda
9:15-10:30 & 10:15-12:00 hardlooptraining alle niveaus & running Yoga blessure vrij trainen, ook starters / sonsbeekpark 9::15 en om 10:15 de Pas 44 arnhem zuid of bostocht sporthal Rijkerwoerd

Zondag

 TijdActiviteitLocatie
 08.30-11.00  Running Wild trail

 Posbank of stuwwallen oosterbeek