Maandag 

 Tijd Locatie
09.00-10.30  Nordic walking  zie de app groep   volgens loopagenda
13:00-14:00  Seniorensport MBVO   Elst

19.30-20:30

 

 Volleybal   Rijkerswoerd
Kempenaarzaal

Dinsdag 

 TijdActiviteit zomer let op:Locatie
09.45-12.00  MBVO Fitgym   Westervoort
9:00-10:00  Pilates & bootcamp HIIT  zaal sporthal Rijkerswoerd
10:00-11:00 hatha yoga voor beginners en half gevorderden idem
14:00-16:00 PT / masseren  
16.30-18.00 Running blind, na afspraak Arnhem, Rozet
19:30-20:30  Combi Pilates & yoga voor beginners m/v  incl studentenuur

gymzaal kempenaersingel arnhem z.

Woensdag 

 TijdActiviteitLocatie
 08.45-09.45  sport en spel / Pilates badminton etc. Sporthal De Laar West
10:00-11:30 Nordic Walking  boswandeltochten.  alle leeftijden. vertrek  sporthal Rijkerswoerd Arnhem Noord eo
  carpoolen wordt gestimuleerd.  Sporthal Rijkerswoerd
19:00-20:30 Running Yoga, Running Blind en alle niveaus hardlooptraining voor iedereen idem 
20.00-23.00 Volleybal Competitie midweek start september B poule Sporthal valkenhuizen

Donderdag 

 TijdActiviteitLocatie
 09:00-9:45  Pilates   balletzaal sportcentrum Rijkerswoerd Arnhem
9:45-10:30 Hatha yoga voor beginners e a  idem
11:00-12:00  MBVO senioren 70+ gym op de stoel ontmoetingscentrum Het Pluspunt Rijkerswoerd 
13:00-16:00 masseren op afspraak vanaf 24,00 t/m 45,00  ik kom naar je toe met de massage bank

Vrijdag 

 TijdActiviteitLocatie
 9:00-10:30  Bootcampwalking en sportief wandelen  Sporthal Rijkerswoerd
 9:00-10:30  Hardlooptraining alle niveaus en running blind, gaan alle vrijdagen door. Sporthal Rijkerswoerd
12:00-14:00 PT / masseren  
14:00-15:30 MBVO Sport & Spel 70+  Sporthal Helster in Elst

Zaterdag

 TijdActiviteitLocatie
8:15-9:45 nordic walking bossen omgeving arnhem Noord, gevorderden, wandel ervaring loopagenda
10:15-11:30 hardlooptraining alle niveaus & running Yoga blessure vrij trainen, ook starters sporthal Rijkerwoerd

Zondag

 TijdActiviteitLocatie
 08.30-11.00  Running Wild trail
meestal 2e zondag van de maand
 Posbank of stuwwallen oosterbeek