Hier vindt u een overzicht van wanneer activiteiten zijn ingepland en bijbehorende locatie.
Rooster alle activiteiten
Indoor sport
Workouts & Bootcamp in Arnhem
pre-Bootcamp
Ma 11:30-12:30
de Pas 44 Sportcentrum Rijkerswoerd
pre-Bootcamp
Wo 9:00-10:00
de Pas 44 Sportcentrum Rijkerswoerd
Bootcamp
Do 10:00-10:45
Fitness court Rijkerswoerdse Plassen vanaf april
uithoudingsvermogen trainen start met powerwalking, start met hardlopen
Wo 19:15-20:30
pannaveldje sportcentrum Rijkerswoerd/ zomertijd ook Mariendal
Bootcamp basis uitbouw met nordic walking voor conditie
Za 8:15-9:45
nordic walking in de bossen
bootcamp uitbouwen van conditie met loopsport
Za 10:15-11:30
pannaveldje SSR sportcentrum Rijkerswoerd
Seniorensport (stoel) yoga & Pilates / MBVO cognitieve fitness / Goldensports en wandelen
zaalsport en straks naar buiten , incl cognitieve fitness
Ma 11:30-12:30
de Pas 44. Sportcentrum Rijkerswoerd
en naar buiten: nordic walking en wandelen
Ma 8:45-9:45
verschillende locaties Arnhem noord en zuid
Pilates gym en soms spel
Wo 9:00-10:00
SSR Rijkerswoerd, balletzaal en vanaf april buiten
en ga mee opbouwen van 1 km naar meer tijdens revaliderend (nordic) wandelen in bos en park Arnhem Noord
Wo 10:15-12:00
van Beekhuizen
het sonsbeekpark m Posbank
yoga, dit is inclusie ook wanneer je stoelyoga wilt geef ik oefeningen apart erbij.
Do 10:00-11:00
de Pas 44, Sportcentrum Rijkerswoerd
en kom eens mee met sportief wandelen en bij slechtziend / blind zijn wees welkom
Vr 9:00-10:30
idem
nordic walking, groep is vol- in overleg
Za 8:15-9:30
verschillende bos locaties Arnhem Noord e.o.
ommetje in de wijk 2/3 km of 3/5 km
Ma 19:15-20:15
pannaveldje sportcentrum Rijkerswoerd
powerwalking , sportief wandelen
Wo 19:15-20:15
idem zie boven
train binnen tijdens de lesse Pilates je evenwiccht om straks mee te suppen
Ma 17:00-20:00
vanaf april Rijkswoerdse Plassen
Pilates & yoga Arnhem PIYO zowel indoor als outdoor
Pilates en workouts
Ma 11:30-12:30
de Pas 44, sportcentrum Rijkerswoerd/ en straks weer buiten.
Pilates
Di 9:00-10:00
idem, buiten bij slechtweer binnen in de balletzaal
Pilates / Yoga
Di 19:30-20:30
gymzaal de Horizon, Vredenburg vanaf april in de kersenboomgaard Mooieweg
Pilates workouts
Wo 9:00-10:00
de Pas 44 Sportcentrum Rijkerswoerd, vanaf April buiten
Pilates
Do 9:00-10:00
Lekker gezond buiten onder het afdak met matjes. bij slechtweer binnen
yoga
Do 10:00-11:00
balletzaal SSR de Pas 44 Rijkerswoerd
HIIT bootcamp Arnhem je start voor bootcamp indoor & outdoor
Bootcamp icm Pilates
Ma 11:30 - 12:30
buiten bij Sporthal Rijkerswoerd
Bo Pi Yo bootcamp basis techniek training core stabiity
Di 9:00-10:00
Sportcentrum Rijkerswoerd, de Pas 44
core stability training Pilates en Yoga ook voor runners en fietsers
Di 19:30 - 20:30
De Horizon en vanaf april buiten bij de mooieweg
core stability training en Pilates
Wo 9:00-10:00
balletzaal Sportcentrum Rijkerswoerd
Bootcamp icm Pilates
Do 9:00-10:00
Sportcentrum Rijkerswoerd en vanaf april om 10:00 bij de Rijkerswoerdse Plassen bij warmer weer
Outdoor sport
Suppen
Suppen op het water
Ma 9:00 - 12:00
Rijkerswoerd bij de Woerd
Suppen op het water
Di 12:00 - 13:30
Rede laag
RUNNING BLIND Arnhem
hardlopen en runningblind met eigen buddy
Wo 19:15
pannaveldje bij sportcentrum Rijkerswoerd
idem ook voor wandelaars
Vr 9:00-10:15
ingang sportcentrum Rijkerswoerd de Pas 44
hardlopen met eigen buddy
Za 10:15 - 11:30
pannaveldke bij sportcentrum Rijkerswoerd
Nordic Walking en revaliderend wandelen sinds 2005
ontspannen nordic walking & wandelen
Ma 8:45-9:45
Arnhem Zuid, park Lingezegen en bos en park Arnhem Noord
revaliderende bos en park wandelingen incl koffie/thee
Wo 10:15 - 12:00
verschillende locaties Gedersch Landschap Arnhem Noord tm Posbank
actief gevorderden groep ( groep=vol, op aanvraag)
Za 8:15 - 10:00
verschillende locaties bos Geldersch Landschap
nordic sport wandelen
Wo 19:15-20:30
pannaveldje bij sportcentrum Rijkerswoerd
nordic sport wandelen
Za 10:15 - 11:30
idem Rijkerswoerd
Hardlopen; meer dan rennen ook runningyoga, runningblind
hardlopen 3 groepen voor (her) starters en gevorderden (10km) ook powerwalken en gewoon wandelen
Wo 19:15-20:15
pannaveldje sportcentrum Rijkerswoerd
runningblind , hardlopen geen training wel een duurloop. ook sportief wandelen waarbij plaats is voor slechtzien/ blinde lopers
Vr 9:00-10:30
ingang sportcentrum Rijkerswoerd de Pas 44
hardlopen 2 groepen en powerwalking , nordic sport
Za 10:15 -11:30
idem zie hierboven
trailrunning 7 - 11 km
en natuurwandelaars 5/6 km
Zo 8:45 -10:30
verschillende start locaties bossen rondom Arnhem
Yoga
Yoga Arnhem
yoga online - herstelyoga
Ma 20:00-20:30
vanuit je huis
yoga
Di 9:45-10:30
de Pas 44, sportcentrum Rijkerswoerd
yoga online
Di 7:05-7:35
vanuit je huis
Pilates Yoga PIYO
Di 19:30-20:30
gymzaal de Horizon, Vredenburg
Yoga
Do 10:00-11:15
de Pas 44, sportcentrum Rijkerswoerd
Sup Yoga Arnhem
Suppen
Ma 17:00-20:00
Rijkerswoerdse Plassen bij de Woerd/ vanaf zomertijd
Suppen op het water
Sup Pilates
Sup Yoga
Di 12:00 - 15:00
les & recreatief
Suppen op afspraak / techniek beginners
Do 12:00-15:00
recreatief en op afspraak
Sup Yoga en Sup Pilates les
Vr 10:30-12:30
les & recreatief
Zorg+
Bewegen voor ouderen in Arnhem
nordic walking
Ma 8:45-9:45
Sonsbeek Park, Lingezegen, carpool
cognitieve fitness Pilates en spel
Ma 11:30-12:30
SSR sportcentrum Rijkerswoerd
ommetje in de wijk
Ma 19:15-20:15
Pannaveldje bij het hek sportcentrum Rijkerswoerd
online rustige avond yoga
Ma 20:00-20:30
via zoomlink vanuit je huis
Pilates/ Piyo yoga buiten
Di 9:00-10:00
SSR Rijkersowerd de Pas 44
yoga buiten
Di 9:45-10:30
idem
Pilates gym en spel
Wo 9:00-10:00
balletzaal SSR
revaliderend wandelen
Wo 10:15-11:45
bos en park carpool vanaf SSR
Pilates
Do 9:00 - 10:00
buiten bij SSR bij te koud en nat binnen
yoga , ook stoelyoga
Do 10:00 - 11:00
balletzaal SSR
wandelen in de wijk ook voor bind en slechtziend
Vr 9:00-10:15
hal, ingang SSR Rijkerswoerd de Pas 44