Maandag
| Tijd | Locatie | |
|---|---|---|
| 08.30-10.30 | Nordic walking zie de app groep | volgens loopagenda |
11:00-12:00 13:00-14:00 14:00-15:00 | Ontspannen bewegen op de stoel met stoelyoga intramuraal Seniorensport MBVO recr. zaalsport uurtje | Elst Elst Arnhem Rijkerswoerd |
19.30-20:30
| Volleybal vanaf sept | Arnhem, Rijkerswoerd Kempenaarzaal |
Dinsdag
| Tijd | Activiteit zomer let op: | Locatie |
|---|---|---|
| 09.30-12.00 | MBVO Fitgym | Westervoort |
| 9:30-10:30 | Pilates & bootcamp HIIT & | kersenboomgaard mooieweg |
| hatha yoga voor beginners en half gevorderden | idem | |
| 14:00-16:00 | PT / masseren | |
| 16.30-18.00 | Running blind, na afspraak | Arnhem, Rozet |
| 19:30-20:45 | Combi Pilates & yoga voor iedereen m/v | kersenboomgaard mooieweg |
Woensdag
| Tijd | Activiteit | Locatie |
|---|---|---|
| 08.45-09.45 | sport en spel / buitensport aan de plassen | RW plassen |
| 10:15-12:00 | Nordic Walking boswandeltochten. alle leeftijden. vertrek sporthal Rijkerswoerd | Arnhem Noord eo |
| carpoolen wordt ivm corona virus nu niet gestimuleerd. | Sporthal Rijkerswoerd | |
| 19:00-20:30 | Running Yoga, Running Blind en alle niveaus hardlooptraining voor iedereen | mariendal bos |
| 20.00-23.00 | Volleybal Competitie midweek start september B poule | Sporthal valkenhuizen |
Donderdag
| Tijd | Activiteit | Locatie |
|---|---|---|
| 09:30-10:00 | Pilates & | kersenboomgaard mooieweg |
| Hatha yoga voor beginners e a | idem | |
| 11:00-12:00 | MBVO senioren 70+ gym op de stoel | vanaf september ontmoetingscentrum Het Pluspunt Rijkerswoerd |
| 13:00-16:00 | masseren op afspraak vanaf 27,00 t/m 52,00 | op afspraak |
Vrijdag
| Tijd | Activiteit | Locatie |
|---|---|---|
| 9:00-10:30 | Bootcampwalking en sportief wandelen | Sporthal Rijkerswoerd |
| 9:00-10:30 | Hardlooptraining alle niveaus en running blind, gaan alle vrijdagen door. | Sporthal Rijkerswoerd |
| 11:00-12:00 | stoel yoga | vanaf sept Sporthal Rijkerswoerd |
Zaterdag
| Tijd | Activiteit | Locatie |
|---|---|---|
| 8:15-10:00 | nordic walking bossen omgeving arnhem Noord, gevorderden, wandel ervaring | loopagenda |
| 9:15-10:30 & 10:15-12:00 | hardlooptraining alle niveaus & running Yoga blessure vrij trainen, ook starters / sonsbeekpark 9::15 en om 10:15 de Pas 44 arnhem zuid of bostocht | sporthal Rijkerwoerd |
Zondag
| Tijd | Activiteit | Locatie |
|---|---|---|
| 08.30-11.00 | Running Wild trail | Posbank of stuwwallen oosterbeek |