En toen kreeg ik Corona, herstellen van een ziekte is zorgen dat je doorbloeding op gang blijft. Leer omgaan met een rug, heup of knie blessure, een chronische ziekte, een burnout, ga sporen bij of na  kanker, leer omgaan met tegenslagen, met teleurstellingen. Start zsm je beweegprogramma en tune in op je nieuwe fase 

Beweeg mee met nieuwe inzichten en mogelijkheden. 

In & outdoor sport werkt samen met de Stichting Tegenkracht. www.tegenkracht.nl

 

 

Wat is het gezondheidseffect?

Revalideren betekent opbouwen naar kwaliteit van leven binnen je mogelijkheden.

 

Juist bij in & outdoor sport:

Samen gaan we kijken bij een intake gesprek, ( deze kost 25,00) wat bewegen voor je/u betekent en kijken we waar we aan kunnen werken , stap voor stap.

Zijn het plyometrische oefeningen om weer kracht in een enkel te krijgen om terug te kunnen keren in het voetbal team?

Is het opbouwen vanaf een nulpunt en stap voor stap gaan we weer bouwen?

Is het rustig wandelen met rust momenten, met balans oefeningen , met stokken, langzaam verder kunnen lopen?

Is het anders bewegen , anders kijken naar mogelijkheden en beperkingen.

Alleen of samen in een kleine groep in beweging komen en aan je eigen gemiddelde trainen. Omdat het het waard is en je kwaliteit van leven vergroot !

 

Na oncologische fysio kan je bij mij komen sporten via de stichting Tegenkracht.

Na hartrevalidatie kan je ook bij mij komen en na corona virus etc etc . Dat is mijn expertise.

Hartrevalidatie

Hartrevalidatie